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脚汗多是什么原因?脚汗多是怎么回事?[图]

2019/10/13 来源:武汉信息港

导读

可能大家都听说过汗脚,有一类人的脚是很容易出汗的,这样的人脚部的汗腺是比较发达的,所以只要长时间运动,或者是没有让脚透气的话就会出现脚汗多的

可能大家都听说过汗脚,有一类人的脚是很容易出汗的,这样的人脚部的汗腺是比较发达的,所以只要长时间运动,或者是没有让脚透气的话就会出现脚汗多的情况,每天基本上鞋子和袜子都是湿的,那脚汗多是什么原因?脚汗多是怎么回事?

1、先天因素

脚汗度往往是跟遗传因素有关,有些人的足部汗腺比较丰富,稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感,支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经,每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗。

2、精神因素

精神紧张、情绪激动时,交感神经便处于高度兴奋状态,汗腺也随之大量分泌汗液。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多。

3、交感神经过度兴奋

汗腺的分泌神经是交感神经,手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象,交感神经过度兴奋也可导致手足出汗增多。

4、脾胃虚弱

如果平时若多食肥甘厚味,饮食不规律,肝火旺盛伤了脾胃,可导致脾胃虚弱。还有一部分人群是天生属于脾虚体质。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。

5、阴虚血热

有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,这属于阴虚血热。

6、肥胖因素

体型肥胖的人脚容易出汗,因为体内的脂肪有很好的保温作用,而体型肥胖的人体内脂肪阻止了这些热量的散发,身体为了尽快的将体内热量散发出去,所以就会采用大量出汗的方式进行散热,因此脚上也就比较容易出汗多了。

7、疾病因素

一些系统性疾病,比如说甲状腺功能抗性,糖尿病还有一些肥胖,另外中枢系统的一些疾病,也可以引起手出汗多。

8、治疗的方法

1、日常生活

对于这种脚出汗的患者,日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度,不要穿过紧的鞋和袜,要穿通风透气的棉袜,要勤更换,对于鞋子尽量便面穿胶鞋,鞋子的透气性要好。

2、饮食方面

饮食方面避免食用辛辣刺激的食物,比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如:玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。

3、生姜洗脚

每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟,过1个小时左右,再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。

4、明矾泡脚

每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾,待明矾融化后泡脚15分钟左右,每晚一次,连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用,对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用,不建议长期使用。

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